돌 전 아기, 절대 먹이면 안 되는 금지 식품 4가지와 이유

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돌 전 아기, 절대 먹이면 안 되는 금지식품 4가지와 이유

이유식을 시작하면서 가장 많이 받는 질문 중 하나는 바로 "이건 먹여도 될까?"입니다. 특히 돌 이전 아기는 소화기관이 미성숙하고, 알레르기·질식·독성 위험까지 있어 절대 먹이면 안 되는 식품이 있습니다. 오늘은 돌 전 아기에게 피해야 할 대표 금지식품 4가지와 그 이유까지 자세히 설명드릴게요.

1. 꿀 – 보툴리누스균 위험

돌 전 아기에게 꿀은 절대 금지입니다. 꿀 속에는 드물게 보툴리누스균 포자가 들어 있을 수 있는데, 아기의 장에서는 이 포자가 독소를 만들어 생명에 위협이 될 수 있어요.

• ✅ 면역력, 장내 미생물 균형이 미성숙한 상태
• ✅ 보툴리누스균 중독 시 호흡 마비까지 가능
• 📌 돌 이후에도 조심스럽게 도입해야 함

2. 소금 – 신장 부담 증가

아기는 어른보다 신장 기능이 미숙하기 때문에 과한 나트륨 섭취는 신장에 큰 부담을 줄 수 있어요.

• ✅ 이유식은 되도록 ‘무염’으로 조리
• ✅ 간은 최소한으로, 12개월 이후 천천히 도입
• 📌 “싱겁게 먹는 습관”을 처음부터 만들어주세요

3. 견과류 (통째로) – 질식 위험

아기에게 통 견과류, 작은 콩, 마른 과일 등은 기도에 걸릴 위험이 매우 높습니다.

• ✅ 5세 전까지는 통째 섭취 금지
• ✅ 미세가루 형태로 조리된 경우는 이유식 후반기부터 가능
• 📌 심한 경우 기도 폐쇄로 응급상황 발생

4. 생우유 – 알레르기·철분흡수 방해

돌 전 아기에게는 우유 자체가 모유·분유 대체 불가예요. 또한 생우유는 철분 흡수를 방해하고, 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

• ✅ 이유식에 극소량 사용은 가능 (조리용)
• ✅ 12개월 이후부터 음료로 도입
• 📌 유당불내증·소화 장애 주의

💬 마무리: ‘아직은 이른 음식’이 있다는 걸 기억하세요

돌 전 아기는 아직 세상에 적응 중이에요. ‘괜찮겠지’라는 마음보다 ‘조금 더 기다리자’는 마음이 아기의 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있어요. 오늘 알려드린 4가지 금지식품은 꼭 기억해 주세요!

 

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